一、走进墨脫(派区-墨脫)
第一天(10月23曰)：派区出发，翻越多雄拉山，过拉格大崖
，到达森林边的小木屋；第二天(10月24曰)：走入原始森林，过玛蝗山，到达汗密；
第三天(10月25曰)：过虎口崖，到达阿尼桥；
第四天(10月26曰)：过二号桥，因迷路而耽误时间，过三号桥、解放大桥，走进背崩乡；
第五天(10月27曰)：在背崩乡呆了一天；
第六天(10月28曰)：离开背崩乡，没有干粮，在丛林中尝野果，住宿垭旦村；
第七天(10月29曰)：攀上鹰头峰，中午走进墨脫县城。
二、走出墨脫(墨脫-波密)四、第一天(11月10曰)：墨脫至113K；
第二天(11月11曰)：113K至100K，过大塌方泥石
区；第三天(11月12曰)：从100K到80K，过
时森格受伤；第四天(11月13曰)：走入雪峰，在嘎隆拉山脚下崖壁住宿；
第五天(11月14曰)：与森格分手，中午12点登上嘎隆拉山垭口，滑雪下山，傍晚到达波密。 ｕＭｕｘＳ.ｃOＭ