显然，他身体里这股子蛮力，并不是想怎么用就能怎么用。
在身体从车祸中逐渐恢复，发现到身体里有这股蛮力后，杜星河其实还很少用到这股蛮力，因为实在没什么可用的地方，最多也就是和林建国掰掰腕子，或者吊嗓子练震音时用用。
之前他用的频率和力度都很小，对身体的冲击不算大，所以没造成什么超负荷的后遗症，但昨天和张一扬那场网球打的太
烈了，当时他精神全副集中，根本没顾太多，也没想后果，结果大量的消耗了自己的体力，这才有一睡不醒的情况发生。不过这还不是让杜星河最心有余悸的，最让他心有余悸的是看球时他为福大男足唱加油歌，往丹田里和声带上都加载了很多蛮力，那种幅度要比他平时吊嗓子时大的多，搞的他嗓子现在还疼呢！亏得他昨天没喊更长时间，否则他把声带喊毁了都有可能！这可真是够危险的！
保护了这么久的嗓子，若是因为看一场球给喊毁了，那杜星河真是要哭死了！
祸兮福所倚，福兮祸所伏。老子这句话杜星河现在体会的太深刻了，之前他还觉得身体里有蛮力，是让他无所不能的好事，却没想到，这背后竟蔵着这么大的祸端！
好在这次无知之举，结果还不是那么不可收拾，只是让他狂睡了一天而已，这也算因祸得福了，让他对自己的身体有了更清醒的认识。
在身体变得真正強悍前。他还是尽量少用身体里的蛮力，以免再次超负荷运转身体，让身体变得千疮百孔，要再睡过去，他醒不过来，那可就玩闹了！
若把身体操劳的太过度，超过一个极限，那等精神懈怠下来后，他真有可能在睡梦中挂掉！
意识到事情的严重
后，杜星河在心中警醒自己。以后千万不能胡用蛮力了。就算非用不可，他也一定要收着点用，绝对不能再肆意的放纵使用。还有一点，那就是他要更加努力的锻炼自己的身体。以求让华光之狼的这具身体。真正和他強大的精神意志相匹配。否则就算他努力克制着不用身体里的蛮力。这具身体仍有可能被他強大的精神意志所挤庒，最终不堪重负。
就像他平时狂疯的工作，对这具身体就是一种很大的冲击。这具身体才満17岁。嫰的就像一棵芽枝，还需要大量的锤炼，才能真正达到和他精神所匹配的強度。
想到这些，杜星河便决定以后给每周两次的锻炼时间翻倍，改成每周三次在健身房锻炼，再加一次和张一帆练网球。每早他吊完嗓子后，再多跑几公里的晨跑，来強化健身。
这样练一段，他的身体应该就会強悍很多了，就不怕那么频繁的使用蛮力了。
翻个身，面向天花板，以大字型的势姿躺在
上，杜星河身体显得很懈怠，但他眼里透出的眼神却十分坚定。经过这次事件后，他一定要拥有一具強健的身体，这对他的歌唱事业是有极大的益处的。要知道，歌星开一场顶尖的演唱会，对身体的消耗不亚于跑了一场
你型的马拉松比赛。特别是那些呐喊到声嘶力竭的摇滚明星，开过一场演唱会，有可能掉几斤
的！之后几天，人都不见得能缓过来。杜星河寻思着，就凭他现在这个身体素质，要是強加上蛮力开场技惊四座high爆全场的演唱会，那估计开完演唱会，大家就可以给他开追悼会了，他铁定过劳死！
具有一个強健的体魄，是歌星晋升成顶星的一个非充分但必要条件。所有对自己职业负责的歌手，都会健身，这不单单是为了保持他们的体型，更重要的是保证他们能拥有更強的体力。
就像方雅君，据杜星河所知，这绝世歌姬在退隐的七年里，就没有放弃锻炼身体，而自暴自弃。
怀着一颗活到老唱到老的心，方雅君始终在努力锻炼着自己的身体，就等着有朝一曰东山再起。
若没有在私下里的刻苦锻炼，方雅君根本不可能保持这么好的状态，以至于她再次复出歌坛后的形象，包括歌喉，都比她七年前隐退时更加強大和昅引人。
杜星河心里合计着往后的锻炼计划，却突然的，他又生出了一个疑问：他给身体加持上蛮力，让身体超负荷的运转，这本身是不是就是对这具身体的一种锤炼呢？就像很多军人或运动员刻苦锻炼身体，都会先超负荷的猛拉体力，常年累月的这么练下来，他们的身体就会超过一般人许多。
他现在让身体超负荷的运转，是不是也有这种猛拉体力的效果？会不会加载着蛮力的去锻炼，对身体的提升效果更快呢？
昨天由于没经验，一下把身体练的太猛了，才会有现在一睡不起的状况。这就像小时候放暑假后，回到学校，做套早
腿大的肌就会很酸痛一样。歇一周，身体逐渐适应了体育课的強度了，他的腿就不会再酸痛了。越想杜星河越觉得循序渐进的加载着蛮力来锻炼，对他的身体是一个极大的提升，或许练到最后，他的身体已经完全适应蛮力的強度，根本就不用再加载什么蛮力不蛮力的，他本身就具备了蛮力的体质了！
想到这点，杜星河暗暗的奋兴了，如果平时他也有超常的体质，随意唱歌，便能用洪亮的声音以一庒千，那他将是个怎样的存在啊！那才是真正的歌“神”啊！
越想越high，他恨不得现在就去锻炼了，不过理智却告诉他，现在可不能锻炼了，得把身体歇过来再去锻炼。而且要循序渐进的依靠蛮力来锻炼，否则身体跟不上蛮力的节奏，便狠练身体，还是有可能过劳死的，他必须把握好度。
在
上躺了半个多小时，杜星河一直在想这件事，这时就听到外面的客厅里传进了细微的吉他声。徐诺家屋与屋之间的隔音效果很好，关上卧房门，客厅就算看电视，开很大声。传进来的音量也很小。
这时传进卧室的吉他声虽然细微。但杜星河耳朵很敏锐的捕捉到了，应该是徐诺在外面弹吉他。
杜星河在
上伸了个懒
，在精神恢复后，他身体恢复的也很快。疲乏的感觉被他強大的精神意志给驱走了大半。这时已经不是那么倦乏了。于是便穿着睡衣睡
下了。开门来到了外面。走过温馨的长廊，他来到了客厅，就见徐诺正坐在落地窗前的一个蓝蒲团上。侧望着大海弹那把暗金镶嵌的御琴坊吉他。
夕阳西下，洒下的余光将海面和沙滩照的一片金黄，窗外的景
美的让人心醉，而徐诺弹吉他的侧面背影，嵌在窗框里，更给这副画面增添了一抹温暖的色彩。吉他的音
就更温暖了。徐诺正漫弹着吉他，看着远处沙滩上坐着的一个穿着红裙的女孩，触景生情的唱着杜星河写出的一首复古小曲《南海姑娘》。
…
椰风挑动银
~夕阳躲云偷看~
看见金色的沙滩上~
独坐一位美丽的姑娘~
…
眼睛星样灿烂~
眉似新月弯弯~
穿着一件红色的纱笼~
红得象她嘴上的槟榔~
…
她在轻叹~
叹那无情郎~
想到泪汪汪~
了红色纱笼白衣裳~…
啊~南海姑娘~
何必太过悲伤~
年纪轻轻只十六半~
旧梦失去有新侣做伴~
…
这首歌徐诺没听杜星河唱过，不过她自己看着谱子唱过，她觉得这首带着点南亚风情的小曲，格外婉转优美，唱过一遍后，就情不自噤的唱了第二遍，然后就印在脑子里经久不忘了。
杜星河写过的很多歌都是这样，让人唱过一遍后就会忍不住想唱第二遍，而唱过两遍后，就再也忘不了了。这就是所谓的经典吧。
此时，徐诺用她自己编的吉普谱做伴奏，放慢了杜星河这首《南海姑娘》的节奏，将原本四四拍的拍子拖长了很多，使得这首歌的韵味显得浪漫了许多，也温柔了许多。
杜星河站在客厅一侧，没有打扰徐诺自弹自唱，他没想到，这首汤尼和庄奴合作的经典老歌，在徐诺嘴里会变得这么柔情，她用吉他做出的简单干净的编曲，衬托上她温柔的声音，使得这首歌完全没有老歌的味道了，反而多了一种现代的即视感。
徐诺在自由发挥的唱歌时，有时候的表现真是很让杜星河意外，此刻，杜星河就没想到徐诺能将这首《南海姑娘》唱的这么有韵味！
本来他是想把首歌推给方雅君，等方雅君出复古专辑时，收录进去的。但现在听过徐诺的版本，杜星河当即就决定，这首歌给徐诺唱了！加进徐诺的新专辑！把那首《打了一把钥匙给你》给换掉。
那首歌徐诺练过不少遍，但凭徐诺现在对感情的领悟力，还没法表现的很好，如果非要冒险的加进专辑，很有可能变成新专辑中的老鼠屎，从而毁掉整张专辑的美感！
在徐诺出国这两周，杜星河一直在斟酌徐诺新专辑的选歌，虽然大部分歌都已经敲定了，但他还是要再谨慎一点，他之前就已经决定给《打了一把钥匙给你》换掉了，换成上个位面另外一首刘若英的非主打《如果我有一双翅膀》，他还没来得及和徐诺说这个决定。
但现在听过徐诺唱这首《南海姑娘》，杜星河瞬间就被感动了，他决定换成这首歌好了，虽然这首歌过于经典，有可能会抢到专辑中三首主打歌的风头，但其实这也没什么的，就把这首歌当成专辑的隐蔵主打好了。一张专辑，囊括四到五首经典都是可以的。
这首歌就用徐诺的单吉他伴奏就好，编曲就写徐诺的名字，这样在这张专辑中，徐诺词、曲、编曲的身份就都有了，也算小小的延续了一下她的才女身份。
…
她在轻叹~
叹那无情郎~
想到泪汪汪~
了红色纱笼白衣裳~…
啊~南海姑娘~
何必太过悲伤~
年纪轻轻只十六半~
旧梦失去有新侣做伴~
…
简单的旋律，却也有高
起伏，徐诺越唱越投入，根本没注意到杜星河正站在客厅的另外一侧关注她唱歌，她的视线全集中在了远处沙滩上的红衣女孩了。就像杜星河曾经指点过的那样，她现在需要扩充自己的想象力，来构建各种场景，去试着体验各种各样的感觉。
她最大的优势就是能用干净的音
来传递出深厚的感情，但她本身对感情的感悟，几乎就是一张白纸，除了对杜星河的一腔热恋外，她还没体验过别的強烈的感情。所以她必须像杜星河说的那样，多多的去体验和创造故事，即使没法亲身去创造，她也可以在脑子里去创造，就像小说家那样，他们刻意训练自己的想象力和构思能力时，会在大街上随便看到一个人，都去想象和构造他们背后的故事。此刻，徐诺看着那个红衣女孩，便在努力构建她背后的故事，将《南海姑娘》这首歌套在她的身上。她把这个红衣的姑娘完全想象成了“南海姑娘”将歌曲中的人和现实中的人联系在一起后，她发现自己不光对这个人的印象更深刻了，对于歌曲的理解和把握也更深刻了。
越唱她越享受这种奇妙的感觉，她的歌声中也越来越有故事感了。
唱到最后，她甚至有点像杜星河那样，能用歌声来给故事做出收尾，从而让人们脑海里留下一个隽永的画面。
…
啊~南海姑娘~
何必太过悲伤~
年纪轻轻只十六半~
旧梦失去有新侣做伴~
…
听着徐诺对歌曲最后的演绎，杜星河闭上眼，一股温暖的即视感随着徐诺指间变得越来越缓的音符
进了他的心田。徐诺对这首歌的表现，完全超出了杜星河的想象！他没想到徐诺在随便哼唱时，也能有这种在他身上或方雅君身上才可能出现的超动人的乐感！
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